Si vous souhaitez améliorer votre pratique du Yoga et gagner en aisance dans vos postures, rejoignez Théodore lors de son stage évènement dédié à la souplesse, à la fluidité et aux ouvertures.

Au programme :

- travail de mobilité de vos articulations

- amélioration de votre capital souplesse en essayant de modifier votre structure musculaire et ligamentaire

- exercices favorisant l'aisance posturale

- fluidité des mouvements par la concentration et le relâchement musculaire

- travail d'ouvertures des hanches et des épaules

- séquences de stretching afin d'étirer le muscle depuis son origine jusqu'à sa terminaison

Un moment de pratique privilégié qui vous fera gagner en aisance posturale et souplesse, tout en vous procurant bien-être et détente par le biais du relâchement musculaire.

Infos :