Croisière Evasion – Soleil Levant

Naviguez et respirez aux premières lueurs du jour, contempler le réveil de l’Erdre et de sa nature.

Durée : 4H00 - Brunch inclus

• Croisière détente
• Séance d’Ashtanga Vinyasa Yoga / Relaxation
• Pause gourmande, rafraîchissements
• Atelier pranayama* / méditation
• Brunch végétarien (voir menu sur le site)
• Dégustation de thé et d’infusions bio

Pour votre confort les croisières sont limitées à 15 participants.

Tarif Soleil Levant : 90 euros

Attention : pas de remboursement, ni d'échange en cas de participant positif à la Covid 19 le jour du départ, ou dans les jours précédents.

Toutes les informations pratiques sur la Croisière Soleil Levant : www.yoga-erdre.fr

Horaires : 07H00 -11H00 (selon la saison, le départ aura lieu de nuit environ 30 minutes avant le lever du soleil)

Bercé par les flots et les premières lueurs de l’aube, la croisière Soleil Levant, vous propose un réveil du corps et de l’esprit, à l’unisson avec la nature paisible et sereine de l’Erdre.  Ses rives offrent le plus beau prétexte vers un autre type de voyage, un voyage intérieur, un temps pour soi, un moment d’écoute et de détente, dans un cadre unique.

Ouverte à tous, curieux, débutants ou initiés, elle permet de découvrir le yoga ou d’approfondir sa pratique, tout en contemplant les richesses de l’Erdre.

Les croisières sont imaginées et encadrées par Meryl Combettes enseignante et pratiquante d’ashtanga vinyasa yoga. Voyageuse dans l’âme, elle aime, durant ses excursions, apaiser son esprit près des fleuves, lacs, mers et rivières croisés sur son chemin (Europe, Inde du sud, Afrique australe, Canada, Caraïbes, etc...) C’est avec modestie et générosité, qu’elle souhaite offrir un petit bout de rivière, de nature et de calme à tous ceux qui veulent  découvrir ou pratiquer le yoga au cœur de la nature.

Vous monterez à bord de la Diva, bateau/péniche offrant à son pont supérieur, une salle de 120 m2 avec plancher et baies vitrées (du sol au plafond).  Pour apprécier au maximum le calme de l’Erdre, le bateau jettera l’ancre et coupera les moteurs durant les pratiques de yoga. Selon le temps nous ouvrirons les baies vitrées afin de profiter de l’air frais et du silence des berges.

Le bateau est équipé de tapis de yoga, coussin, couverture, vous n’apportez rien à part votre tenue.

La croisière soleil levant vous propose de déguster après votre séance de yoga un brunch végétarien aux saveurs originales, élaboré par le traiteur Ruffault, à base de produits frais et bio.

Des pauses avec dégustations de thés et d’infusions bio, sont prévues à plusieurs moments, ainsi qu’un encas et des rafraîchissements à mi-parcours.

La croisière Soleil levant s’articule autour d’une pratique d’ashtanga vinyasa yoga, de moments de relaxation profonde, et d’un atelier d’initiation aux techniques de respiration (pranayama) et de méditation.

L’ashtanga vinyasa yoga est un yoga dynamique et fluide, liant le mouvement et la respiration. Il mobilise l’ensemble des articulations et active la circulation des énergies. Il procure au corps force, souplesse ainsi qu’une profonde détente.

Les exercices de pranayama, ou techniques de respiration, permettent de prendre conscience du souffle et de l’énergie vitale qu’il soutient. Les différentes techniques  offrent la possibilité de rééquilibrer la circulation de cette énergie vitale,  d’activer « le feu intérieur », ou d’apaiser le mental.

La séance d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que l’initiation aux techniques de pranayama et de relaxation, offriront un terrain propice pour s’essayer à la méditation quelques minutes, au grès des flots et du silence de l’Erdre.

Les croisières auront lieu de Mai à Octobre 2022.

Voici les dates programmées pour les croisière Soleil Levant (4H00 - départ 30 minutes avant le lever du soleil) :

• 15 mai 2022 – accueil 05H30 - départ 6h00 – retour 10h00
• 12 juin 2022 – accueil 5H00 - départ 5h30 – retour 09h30
• juillet / sept / oct à venir...