Si vous avez toujours rêvé d'avoir un corps de danseuse et une allure pour gracieuse, ce stage est fait pour vous. Pauline vous initiera aux différentes disciplines inspirées de la danse classique et vous aidera à acquérir grâce, souplesse et tonicité.

Au programme :

• une Barre au sol : cette discipline, inspirée des mouvements de la danse classique, se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Doux, cet art séduit par ses nombreux bienfaits :
  - gain de souplesse
  - amélioration de la posture
  - soulagement des maux de dos
  - tonification de la silhouette
  - assouplissement de la colonne vertébrale

• un atelier Fitness Ballet : un mélange de fitness et de danse classique, pour tonifier son corps et développer ses capacités cardiovasculaire, tout en améliorant la posture et la grâce.
• une séance de Stretching : une session d'étirements et retour au calme, pour repartir le corps détendu et léger.

Un atelier de 2 heures idéal pour se renforcer, se dépenser et s'étirer en profondeur et en longueur, tout en gagnant en souplesse.
Accessible à tous, ce stage n’exige aucun pré-requis en danse classique.

Infos :
Samedi 5 octobre de 15h à 17h.

Ouvert aux membres Re-Corps et aux non-adhérents.
Places limitées, réservation obligatoire.

Toute inscription est définitive, aucun remboursement ne pourra être accordé.