Séance de YOGA de découverte pour vous détendre afin de retrouver une énergie positive grâce à des techniques de respiration, des postures pour relâcher et renforcer le dos, des exercices pour adoucir les épaules et la nuque, d'autres favorisant l'ouverture des hanches, des flexions pour s'assouplir et des torsions pour l'effet de massage. Puis un moment de relaxation pour mieux lâcher-prise. Vous vous sentirez détendu(e) et à nouveau en pleine forme.