Pour débuter ou approfondir la méditation de pleine conscience, nous nous retirons dans ce lieu, très calme, en pleine nature, pour plonger dans notre expérience intérieure du présent.

De longues plages de méditation libre, individuelles ou collectives, en silence sont prévues pour approfondir ce qu’il y a de plus subtil. Le stage aura lieu principalement en silence sauf lors des cours. Tout est une occasion de pleine conscience :

• la méditation assise,
• la marche consciente,
• les mouvements physiques et le yoga en pleine conscience,
• les prises de repas
• les dialogues d'exploration de la pleine conscience pour ceux qui débutent ou qui le souhaitent...