Thème : De l’attention focalisée à la conscience ouverte, accueillante et désengagée des pensées.

Marche dans la nature, Mouvements et étirements conscients accompagneront nos journées.
Entretiens de groupe et individuels d’accompagnement possibles.
La retraite aura lieu en grande partie en silence.

Public : ce stage n’est pas une introduction à la méditation. Il convient aux personnes ayant déjà suivi un MBSR, MBCT, stage ou retraite de méditation résidentiel de pleine conscience, vipassana (méthode Mahasi) ou d’autres stages de méditation (zen ou autres). Un stage de yoga n’est en revanche pas suffisant pour suivre cette retraite.