" Maîtriser son stress au quotidien"

- Définir la Notion de Stress

- Connaître les différents types de stress

- Comprendre ses mécanismes : chimiques, physiques et biologiques

- Savoir appréhender le stress grâce à la relaxation 

Intervenants :

- Mme EZELIN Kathia, coach d'affaires 

- Mme EZELIN Ellène, Thérapeute, master en PNL et Sophrologue (28 ans d'expériences)