Descriptif
De la colère au retour de la force créatrice
Atelier en zoom : « La colère des enchainé.e.s »
Un atelier zoom de 2h avec un peu de théorie mais surtout beaucoup de pratique !
Ces dernier temps nous avons eu de bonnes raisons pour être frustrés, en colère, révoltés : confinement, incohérences, terrasses finalement ouvertes – et ce temps qu’il fait !!!! GGrrrrrr !!!
« La colère des enchainé.e.s »
Tu te sens freiné.e dans ton élan ?
Ca te met en colère, en frustration ?
Tu as besoin d’exprimer cette colère ?
Et comment exprimer cette colère ?
Contre qui, contre quoi tourner cette colère ?
Ulrike et Sylvie te guideront à
Identifier ta colère
Accueillir cette colère pour toi-même
L’écouter
L’exprimer de manière saine et constructive
Revenir à plus d’apaisement
Utiliser cette énergie pour retrouver ta force de créativité
Différents exercices d’expression de la colère, des méthodes d’apaisement, des partages d’expériences, une meilleure compréhension de la physiologique des émotions, te permettront de repartir avec des outils concrets pour pouvoir exprimer ta colère sainement et l’apaiser en quelques instants.
Tu veux découvrir un nouveau lien avec cette émotion mal-aimée, que parfois tu évites, fuis, ravales? Retrouver des relations plus spontanées ? Ramener de l’harmonie et plus de fluidité dans la communication avec les autres ? Revenir à ta vision constructive et créatrice plus rapidement ?
Rejoins-nous !
Tu n’auras plus peur de vivre ta colère car tu sauras quoi en faire.
