Eveiller sa sensorialité par des moments d’attention et d’exploration ciblés sur chaque sens.

Découvrir l’importance des Drishti (point de focalisation du regard), pratiquer dans un bain sonore (musique, pranayama du bourdon, bols… ), faire vibrer sa voix (chant/mantra), affiner son écoute des sensations du corps (contact avec l’air, le sol, avec soi… ).

A l’inverse, que se passe-t-il si je pratique sans voir… sans entendre…?

Des expériences pour s’ouvrir à de nouvelles informations proprioceptives et porter un regard nouveau sur notre manière de bouger, d’être, de pratiquer.

L’atelier se terminera par une méditation centrée sur Pratyahara, le retrait des sens – 5ème des 8 piliers du yoga.

Une ouverture qui développe, sans aucun doute, notre 6ème sens… l’intuition!

Emportez masque d’avion et boules quies pour une expérience complète.

• Tarif:                   35 €                        
• Ateliers ouverts à tous
• Nombre de places limité