Atelier de cuisine Intro de la CUISINE VEGANE

Comment prévoir et faire des repas sans viande ? Cours de cuisine FAIT MAISON veggie ! Un cours de 2 heures pour vous montrer comment substituer simplement et éliminer la viande dans votre cuisine, et plein des astuces santé ; sans viandes et sans produits laitiers ! Le tout « faisable à la maison » sans trop d’équipement de cuisine encombrant.

Carencés en protéines sans viande ? Pas du tout. On le sait très bien : les aliments qui contiennent le plus de protéines sont d'origine végétale ! Les chiffres l'attestent :

- Lentilles (24%) 


- Haricots (21%) 


- Noix de cajou (19%) 


- La viande : boeuf (17%), morue (18%) ...

Les protéines d'origine végétale sont aussi sans graisses saturées et sans cholestérol ; très important pour se maintenir en bonne santé !

Au Menu :

Tacos 
Tex-Mex avec Guacamole

Spaghetti Bolo aux Lentilles

Tandoori d'Aubergine

Gourmandise de 2 ingrédients !

Et beaucoup des astuces 100% veggie !

Prix & durée : 45 € (2 h, dégustation comprise, et session Question & Réponses, 30 minutes) 17:00 - 19:30

Réservation obligatoire