Inscriptions
Descriptif
INITIATION A LA RESPIROLOGIE
METHODE VITAL’RESPIR
16 & 17 décembre 2017 à Toulouse
Avec Agnès Stacke-Overli et Maguy Michel
La respiration, fonction vitale de l’organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique et physiologique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d’un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.
La méthode Vital’Respir prend en compte le rôle central de la fonction respiratoire qui est impactée immédiatement par tout ce qui nous arrive et qui en retour permet d’agir sur la qualité de l’attention, la gestion du stress, le niveau de tonus, la maîtrise des émotions et la vitalité. Utiliser pleinement et consciemment sa respiration permet d’accéder à sa puissance personnelle en mobilisant les énergies du cerveau reptilien, de prendre confiance en soi et d’exprimer pleinement ses convictions, renforçant le charisme et les capacités d’influence. La respiration, devenue consciente par l’entraînement, est un moyen incomparable de cultiver la vigilance, la concentration soutenue, rendant la prise de recul plus lucide et l’action plus pertinente.
PROGRAMME
Respirer en conscience pour cultiver santé-vitalité-sérénité
- Anatomie et physiologie du système respiratoire, repérage corporel (colonne vertébrale, cage thoracique, voies respiratoires, poumons, muscles respiratoires)
- Exploration des quatre axes de la méthode Vital’Respir : Se relaxer - Se concentrer - Se stimuler - S’exprimer
- Pratiques de la respiration consciente simple (prise de conscience du schéma corporel appliqué à la respirologie)
-Exercices solo, à deux, test des cyclesrespiratoires spontanés, ...
- Souffle et énergie dans le Yoga et le Qi Gong (exercices)
- Recommandations individualisées
MODALITES PRATIQUES :
Lieu : Toulouse (l’adresse sera communiquée après l’inscription)
Dates et horaires : samedi 25 novembre, de 9h à 18 h - dimanche 26 novembre, de 9h à 13h
Tarifs : 120€ (déjeuners non compris)
Laisser un commentaire
Événement
Initiation à la Respirologie Méthode Vital'Respir
16/12/2017 - 09:00 au 17/12/2017 - 13:00
31000 Toulouse
FRANCE
FRANCE
Contact organisateur
A.P.R.E.S
Agnès STACKE-OVERLI - Vice-Présidente
Adresse : Bateau Le Flegmatique - Face 50 quai Alphonse Le Gallo
92100 Boulogne-Billancourt
FRANCE
Téléphone : 0146044301
Portable : 0687065472
Visuel
