FORMATION à La Gestion du STRESS

Samedi et Dimanche 

Programme

JOUR 1

Matinée : 9:30-12:30

Accueil des participants

Tour de table 

Présentation du programme de la journée

Quelques chiffres sur le stress
 

L’impact du stress sur notre physiologie
 

Après-midi : 14:00-18:00

Bien comprendre le mécanisme du Stress

Le Stress une émotion : c’est quoi une émotion ?

Le stress : un mécanisme naturel de survie

De la réalité objective à la réalité stressante

l’action combinée Inconscient + Mental

Le rôle de l’Inconscient

Le rôle du Mental

La séance de fin de journée

JOUR 2

Matinée : 9:30-12:30

Debrief sur Jour 1

Questions / Réponses

Les moyens d’action

- Réduire la réponse émotionnelle en agissant sur sa perception de la réalité

. en instaurant une hygiène émotionnelle

Comment discipliner le Mental

. en modifiant la « charge » émotionnelle

reprogrammation émotionnelle avec l'EFT

Les points 

La méthode

Son champ d’application

La phrase magique 

Application à une cause ou un symptôme / ressenti

Le Protocole de Paix Personnelle

Après-midi : 14:00-18:00

Exercices pratiques / cas concrets