Pratiquez quotidiennement cette dicipline japonaise, le Do-In, afin de mieux faire circuler votre propre énergie dans tout le corps.

Le Do-In peut vous permettre de maintenir un bon équilibre du corps
physiquement, énergétiquement et mentalement.

Participez à ce cours en ligne, dans votre environnement, sans vous déplacer.
Les démarches pour maintenir et avoir une meilleure santé sont simplifiées!

 Par un accès à internet, soit avec votre ordinateur, soit avec votre smartphone.

Contenus :

– Assouplissement : Toutes les articulations, bassin et hanche, nuque

-Makkô- Hô 真向法

– Auto-massages : visage, bras, ventre, bassin, jambes, tout le corps

– Correction de la posture et ouverture du corps

– Respirations profonde par le ventre (Respiration Tanden)

– Étirement des méridiens

– Méditation