Grace aux techniques de sophrologie et tout au long de cet atelier nous prendrons conscience de notre relation à la peur (peur de s’affirmer, peur de passer un examen, peur d’être soi, peur de dire non…)

Nous apprendrons :

• À développer une relation plus naturelle avec nos émotions.
• À développer nos capacités que nous pourrons utiliser au quotidien.

A la fin de chaque pratique nous pourrons à travers nos sensations, l’écoute de notre corps, laisser émerger notre expérience afin de les intégrer dans notre conscience.