Séance d'information sur le programme de Pleine Conscience

La Pleine Conscience est un entrainement de l'esprit ou entrainement de l'attention;une méthode psycho-corporelle validée scientifiquement.

Ses bienfaits:

• Se poser
• ​Prendre confiance
• Réguler le stress et les émotions
• Se comprendre
• Mieux vivre avec les autres

Découvrez cette méthode vendredi 5 février 2021 de 20h00 à 21h00
ou samedi 6 février de 10h00 à12h00
en visio-conférence gratuite via Zoom.

J'expliquerai ce qu'est la Pleine Conscience et donnerai des informations pratiques sur le programme .