Outre les bienfaits connus (gestion des émotions, du stress et de la douleur ; amélioration de la concentration ; boost du système immunitaire, etc.), la méditation telle que nous la pratiquerons permet également :

- L'ouverture de Coeur
- Une plus grande conscience de nous dans notre globalité et de ce qui nous entoure
- Une plus grande présence à l'instant présent
- L'ouverture à l'acceptation et l'amour de Soi, des autres
- Une vie plus alignée
- Plus de compassion et de gratitude
- Et bien plus!

Durant le cycle, nous pratiquerons ensemble pendant les séances en groupe et vous aurez également la possibilité de pratiquer chez vous, entre les séances. Ce cycle est inspiré de la pleine conscience, des avancées en neurosciences et de la sagesse spirituelle orientale. Et il est boosté par ma passion de transmettre, mon expérience et mon envie de contribuer au bien-être de toute personne qui en fait la demande et au monde dans lequel je souhaite vivre! Ce que je vous transmets est du vécu que j'incarne au quotidien, tout en restant humblement humaine, ce qui fait une grande richesse de ce cycle.