Janvier, le mois des bonnes résolutionshé oui, nouvelle année, cela donne envie de changer, on va décider de prendre soin de soi, de sa santé, etcSauf que souvent, ces bonnes résolutions ne tiennent pas longtemps, certains, même n'en prennent pas du tout en se disant que de toute façon, ça ne sert à rien.et pourtantil est tout à fait possible de mettre en place de nouvelles habitudes, mais comment ?C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier de sophrologie :comment s’y prendresans se mettre trop de pressioncomment faire durer ces résolutionscomment réussir en douceuret vous repartez avec des techniques simples et rapides à appliquer pour réussir