Cette séance est une invitation à revenir au moment présent et à vos sensations corporelles, dans un espace de respiration et de visualisations positives et poétiques.

L’intention est de favoriser la détente du corps et chaque semaine nous changerons le thème : libérer le mental, déverouiller la nuque, drainer le corps, stimuler l'énergie vitale, se libérer des émotions, contacter sa créativité, lutter contre le stress... avec des manœuvres d’automassages simples, douces tout en apportant une lecture de développement personnel.

Je partage connaissances et expériences pour vous transmettre les clefs du toucher bien-être et ainsi devenir autonome dans votre pratique.

En fin de séance, vous serez libre de partager vos ressentis au sein du groupe.

Durée : 40 min de séance