"Je n'arrive pas à m'endormir"

"J'ai un sommeil trop léger"

"Je me sens fatigué-e quand je me réveille"

"Je me réveille dans la nuit et je n'arrive pas à me rendormir"

Plusieurs facteurs peuvent jouer sur le sommeil, qui est essentiel pour garder une bonne santé et une bonne énergie.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez à vous endormir et à favoriser un bon sommeil grâce aux techniques de sophrologie.