"Le corps est le support de l'âme, alors pourquoi ne pas le laisser reposer sur un mur ou une cale ?"
- B.K.S. Iyengar

Contrairement à ce que l’on pense couramment des accessoires de yoga (supports), lorsqu’ils sont utilisés de manière réfléchie et avec un sens de l’exploration, les os se sentiront soutenus et les muscles se relâcheront.

Cette action permet au pratiquant de trouver plus de stabilité, d'espace et de confort dans sa pratique.

Les supports peuvent également aider le pratiquant à trouver et à intégrer un alignement correct dans sa mémoire musculaire.

Dans cet atelier, nous apprendrons à utiliser les accessoires de yoga disponibles en studio pour permettre à notre corps de s’adapter aux postures de base avec plus de facilité.

Ouvert à tous les niveaux de pratiquants et particulièrement utile aux débutants.

"Les supports permettent aux pratiquants de tous les niveaux d’acquérir la sensibilité de la pose tout en percevant des avantages au fil du temps sans tension. Ils permettent aux pratiquants d’aborder les asanas (postures) et le pranayama (contrôle du souffle) avec plus d’efficacité, de facilité et de stabilité. - Yoga international

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"The body is the prop for the soul. So why not let the body be propped by a wall or a block?” - B.K.S. Iyengar

Contrary to what is generally thought about using props, when they are used mindfully and with a sense of exploration, the bones will feel supported and the muscles will release.

This action allows the practitioner to find more stability, length, and comfort in their practice.

Props can also assist the practitioner in finding and integrating correct alignment into their muscle memory.

In this atelier, we will learn how to use yoga props available at the studio in order to allow our bodies to ease into basic postures without strain.

Open to all levels of practitioners and especially useful to beginner students.

“Props allow all levels of practitioners to gain the sensitivity of the pose while receiving the benefits over time without overextending themselves. They allow students to practice asanas (postures) and pranayama (breath control) with greater effectiveness, ease, and stability.” - Leann Carey, Yoga International  

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Tarif: 35 euros

Nombre de places limité