De la variété, des saveurs, un petit déjeuner idéal pour réguler votre glycémie et vous apporter vitalité  tout au long de la journée !  

Un atelier de 4h pour vous permettre de découvrir toutes les possibilités de créer un petit-déjeuner sur mesure. 

Différentes notions seront abordées :

• la chronobiologie du matin 
• l'organisation pour gagner du temps 

Différentes techniques culinaires seront réalisées :

• Réalisation d'un lait végétal
• Réalisation du sucré et du salé 
• Oraganisation pour gagner du temps 

Les menus (varient en fonction de la saison et de la disponibilités des ingrédients) :

• gauffres, pancakes et pain énergétique 
• pâtes à tartiner chocolat, fruits  et protéinés  
• muesli et porridge 
• boisson ( chai, matcha, lait d'or, infusions ) 

Un atelier pour vous permettre de faire le lien entre des notions de naturopathie, nutrition et la cuisine du quotidien. Vous repartirez avec des recettes faciles et rapides à refaire chez vous et nous dégusterons nos préparations à la fin de l’atelier.

Le tarif comprend :

• Les produits bio et de saison
• Matériel pour le déroulement des recettes
• Support de cours d’une dizaine de pages avec recettes
• Le repas à la fin de l’atelier

*N’hésitez à signaler à l’inscription si vous avez un allergie, intolérance ou régime particulier*