Inscriptions
Descriptif
Réguler sa glycémie, choisir les bons féculents et les légumineuses
Un atelier de 4h pour vous permettre de comprendre les piliers d’une alimentation santé.
Différentes notions seront abordées :
- Comment réguler sa glycémie tout au long de la journée
- Reconnaître les sucres lents et sucres rapides et comment les associer
Plusieurs techniques culinaires seront pratiquées :
- Cuisson des céréales et légumineuses et astuces pour gagner du temps
- Intégrer des produits sucrant naturels et à IG bas dans les recettes
Les menus ( varient en fonction de la saison et de la disponibilités des ingrédients ) :
- 2 entrées
- 2 plats
- 2 desserts avec de bons sucres et légumineuses
Une cuisine réalisée avec des Produits bio, de saison afin de vous permettre de faire le lien entre des notions de naturopathie, nutrition et la cuisine du quotidien. Vous repartirez avec des recettes faciles et rapides à refaire à la maison et nous dégusterons nos préparations à la fin de l’atelier.
*N’hésitez à signaler à l’inscription si vous avez un allergie, intolérance ou régime particulier*
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Événement
#2 Atelier de cuisine 01/12/18
01/12/2018 - 10:00 à 14:00
Contact organisateur
C'est si Bon Nutrition
Emilie BORRIGLIONE
Adresse : 68 rue de la Rouselle
33000 Bordeaux
FRANCE
Téléphone : 0630435111
Visuel
