Un atelier de 4h pour vous permettre de découvrir toutes les possibilités de créer un petit-déjeuner sur mesure. 
Différentes notions seront abordées :
-  la chronobiologie du matin 
- l'organisation pour gagner du temps 

Différentes techniques culinaires seront réalisées :
- Réalisation d'un lait végétal
- Pâtes à tartiner et bols variés

Les menus ( varient en fonction de la saison et de la disponibilités des ingrédients ) :
- 3 boissons  ( lait d'or, matcha latte, lait végétal)
- 5 préparations ( galette complète + tofu brouillé, gaufre patate douce + crème végétale, pancakes banane + pâte à tartiner) 
- 2 bols ( smoothie bowl avec muesli, miam o fruits)

Une cuisine réalisée avec des Produits bio, de saison afin de vous permettre de faire le lien entre des notions de naturopathie, nutrition et la cuisine du quotidien. Vous repartirez avec des recettes faciles et rapides à refaire pour les fêtes et nous dégusterons nos préparations à la fin de l’atelier.